Det finnes altså ulike typer A-Vitamin, og de virker litt ulikt, bare hør her, litt fagprat så enkle beskrivelser etterpå.
Retinoider er en fellesbetegnelse på alle typer A vitamin. Det finnes ganske mange og det er ikke rart at mange blir forvirret over hva som er mest hensiktsmessig å bruke.
Konsentrasjonen av A-vitamin og hvilken type avgjør om det kan selges reseptbelagt eller over disk.
Mange har hørt om retinol, som er et type A vitamin. Kort forklart finnes det veldig mange ulike type A vitamin derivater som det kalles, og vi kan her klassifisere de ut fra hvor effektive (og celleirriterende) de er.
PÅ RESEPT:
A-vitamin du får på resept av en lege er blant annet (tretinoin, adapalene og differin) som er de typene som er mest virkningsfulle, men også aller mest irriterende. De kan ofte gjøre huden rød, irritert og skape mye og til tider plagsom flassing.
I COSMECEUTICALS:
A-vitamin finner du også i cosmeceuticals altså medisinsk grad av hudpleie. Disse selges oftest hos hudklinikker og inneholder ofte retinaldehyde, retinol, retinyl palmitate eller hydroxypinacolone retinoate i høyere prosent enn det man kan finne i mer kommersielle hudpleieserier. De er derfor mer virkningsfulle, men kan også skape hudirritasjon ved feil- eller overbruk. Veiledning er derfor ofte viktig for å ha suksess med a-vitamin.
I KOMERSIELL HUDPLEIE:
A-vitamin du finner i mer kommersiell hudpleie, på eksempelvis kjedebutikker, apotek og i parfymeri, inneholder som regel en lavere konsentrasjon A-vitamin. Det kan fremdeles være virkningsfullt, men det vil ta lengre tid å oppnå resultater. Når det er sagt, sees det at flere og flere merker bruker høyere styrker for å gjøre produktene sine mer effektive selv i kommersielle handelssteder.
Hva er forskjellen?
For å kunne gi et godt svar på dette er det 2 ting du må vite først.
All A vitamin MÅ omdannes til retinsyre i cellene før det kan brukes.
A vitamin som ligger utenfor cellene og venter på å omdannes kan være irriterende i vevet.
Og det sier deg kanskje ikke så mye, men hang in there, its going to make sense.
Ulike typer A-vitamin må omdannes i ulikt antall steg. Det vil si at A-vitaminet retinal(dehyde) kun må omdannes én gang før det blir retinsyre, retinol må omdannes 2 ganger, og retinyl palmitate må omdannes hele 3 ganger. Det sier oss noe om hvor irriterende A vitaminet er i huden. Jo flere omdanninger, desto mildere er produktet og mindre irriterende er det på huden.
Som en tommelfingerregel kan man si at desto mer effektiv A-vitamin typen er, jo mer rød vil huden bli ved bruk. Samtidig har ulike brands ulike sofistikerte teknologier bak produktene sine som gjør de lettere å bruke på huden og for å unngå irritasjon.
Dersom du aldri har brukt A-vitamin på huden før så må huden din tilvennes. Start alltid med kun 1-2 netter i uken og øk ettersom huden tåler det. Det tar huden 8 uker å bli god venn med din a-vitamin krem.
Det finnes selvsagt variabler i form av hvor mange reseptorer vi har i cellene våre og hvor godt tilvent huden din er til A-vitamin, men antall ganger et A-vitamin må omdannes er altså en pekepinn på hvor celleirriterende produktet er.
Så hva skal man velge?
I noen tilfeller er reseptbelagt A- vitamin nødvendig for å behandle en hudsykdom eller hudproblem, men i mange tilfeller er det mer enn nok, og ofte bedre å velge et annet type produkt som du kan bruke hyppigere uten å få store irritasjoner og nedetid.
Spør din hudpleier, hudlege eller hudsykepleier om råd. Har du ikke en fast så kontakt meg gjerne så hjelper jeg deg i gang.